そろそろお孫ちゃんの運動会でも行きたいところですが!
2013年 09月 22日
小学校の運動会の音色・歓声の聞こえる中、昨日のロング走とのセット練習で190分LSD実施。
ロング走の後なんで結構脚にこたえます。今日もe3グリップ使用。
ロング走・LSDと使いましたが違和感も無くいい感じです。
腕振りが体に平行に出来たらいいんですが、時々無意識に腕が開くのを防止してくれています。右足の着地癖は修正中ですが意識してないとすぐ元に戻ります。
もうそろそろ、お孫ちゃんの運動会でも行きたいとこなんですが、まだまだみたいです。
[2013年9月22日(日) 10:29]
本日の走行距離[km] 25.55
今月の総走行距離[km] 256
本日の平均ペース[分/km] 7:27
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 9.9
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候:晴れ
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ロング走の後なんで結構脚にこたえます。今日もe3グリップ使用。
ロング走・LSDと使いましたが違和感も無くいい感じです。
腕振りが体に平行に出来たらいいんですが、時々無意識に腕が開くのを防止してくれています。右足の着地癖は修正中ですが意識してないとすぐ元に戻ります。
もうそろそろ、お孫ちゃんの運動会でも行きたいとこなんですが、まだまだみたいです。
[2013年9月22日(日) 10:29]
本日の走行距離[km] 25.55
今月の総走行距離[km] 256
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by kenjisum
| 2013-09-22 10:38
| ランニング