50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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合宿2日目いや1日目でした。

14日に引き続き大洲にやってきました。
アミノ合宿2日目いや1日目、肱川沿いをペース走。

いつもの通り、キロ5分でと言いながら若い衆の飛ばすこと飛ばすこと。
ぐっと我慢してマイペースで走ってましたが、ついついつられてちょっとだけついていきました。

アフターは温泉の後、芋炊きで盛り上がりました。
熟年チームは宿舎で大人しく定時に就寝。

青年交流の家なんで、
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おじさんたちは大人しくしておりました。

[2013年9月16日(月) 17:24]



本日の走行距離[km] 12.22
今月の総走行距離[km] 162
本日の平均ペース[分/km] 4:50
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2013-09-16 18:15 x
ふむふむ(^^♪

初日の大宴会は、おとなしく 定時に終身でしたか。
よく、がまんできましたですね~。

天気はやはり、雨の中やったんでしょうか。

4分50秒なら、アラ5おじさんてきにはスロージョグですやん。
Commented by kenjisum at 2013-09-16 19:11
今日のおじさんさん:有難う御座います。青少年交流の家ですからさすがの熟年チームの面々も品行方正でした。ランは雨の中でしたよ。風も結構吹いてました。
by kenjisum | 2013-09-16 17:31 | ランニング | Comments(2)