50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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合宿は禁酒だったりして!

ちょっと夏に後戻りしたような天気でした。

昨日ランオフしたんで脚は軽く、明日のミドル走に向けて良いジョグとウインドスプリントが出来ました。

アミノの合宿の案内が来てましたが、ひょっとして「大洲市青少年交流の家」はアルコール禁止だったりして。

これが一番心配です。

[2013年9月10日(火) 19:07]

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本日の走行距離[km] 10.76
今月の総走行距離[km] 118
本日の平均ペース[分/km] 5:23
体重[kg] 60.2
体脂肪率[% ] 9.7
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-09-10 21:10 x
おつかれさまです~ようやく、走り気力がわいてきた感じです。
なかなか、おつな場所で合宿ですね(笑
だめですよ、こっそり飲み会は!!(^^♪
Commented by kenjisum at 2013-09-11 06:18
今日のおじさんさん:有難う御座います。若い衆が街で悪さをしないよう監視役でついていきます。
by kenjisum | 2013-09-10 19:11 | ランニング | Comments(2)