50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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正しいシューズの履き方締め方で走ってみました!

久々の晴空の下で60分ジョグ実施。

今日はラン友の方に教えていただいた正しいシューズの履き方締め方で走ってみました。

足のホールドも良く指先のつまりもありませんでした。
もとのシューズのサイズに戻しても良さそうな感じなんで、しばらく続けてみます。

色々知らないノウハウもあるもんです。
[2013年9月5日(木) 19:19]

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本日の走行距離[km] 10.74
今月の総走行距離[km] 47
本日の平均ペース[分/km] 5:41
体重[kg] 60.5
体脂肪率[% ] 10.7
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-09-05 22:06 x
アラ5おじさんでもまだ知らない方法がある?
ぜひ、お会いしたときに伝授お願いいたします~
この日曜ですよね?池田池 
あまり、ジョグノートでもりあがってないのでほんまか不安でありますが。
Commented by kenjisum at 2013-09-06 06:04
今日のおじさんさん:有難う御座います。池田池、アミノの皆さんも結構参加されるみたいですよ。日曜日9時スタートです。自分もロング走替わりに走る予定です。
by kenjisum | 2013-09-05 19:23 | ランニング | Comments(2)