50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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天然シャワーのおかげで楽走出来ました!

朝4時に起床してさあ走ろうとしたら大雨でしたが、かんかん照りよりはましだろうと、今日開催される北海道マラソンの応援ランを兼ねてロング走を行いました。

最後まで結構な雨でしたが、天然シャワーのおかげで8月走ったロング走の中では一番楽に余裕を持って走れました。

気温が下がってきたら良い感じでペースを上げれそうな予感がしています。
[2013年8月25日(日) 09:13]

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本日の走行距離[km] 31.57
今月の総走行距離[km] 392
本日の平均ペース[分/km] 5:41
体重[kg] 60.0
体脂肪率[% ] 11.0
今日のシューズ:ライトレーサーTS2
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2013-08-26 08:10 x
なんと、朝早く雨のなか(>_<)30キロも応援ランしてくれはったんですか。
ありがとうございます~
レースのなかでも、雨のなか走るのいやなのに、強い意思のアラ5おじさんには、頭がさがりますわm(__)m
でそうですなぁーまだまだ進化の結果が(^_-)-☆
Commented by kenjisum at 2013-08-27 06:15
今日のおじさんさん:有難う御座います。今日のおじさんさんはきっと頑張るだろうと思い走りましたよ。
末永く走るために進化というより、退化防止ですねぇ。
Commented by 今日のおじさん at 2013-08-27 15:14 x
応援ランおおきにですー

大雨のなか、よくまぁ30キロもはしれますなぁ(*_*)

レースよりしんどいですがな。半分交代してほしいーくらい(^O^)です。

このタイムでLSDほんでもって大雨やから、もう余裕のベストタイムいけそうな仕上がり~
Commented by kenjisum at 2013-08-28 07:23
今日のおじさんさん:有難う御座います。これで雨のレースでも普通に走れそうです。
by kenjisum | 2013-08-25 09:17 | ランニング | Comments(4)