50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お墓参りのついでにお散歩ラン!

蒜山にお墓参りで帰省したついでに、久しぶりに夫婦水入らずで湯原温泉に行きました。

ランオフの予定でしたが、車にいつもランシューズを積んでいるので、普通のTシャツとバーニューダーでお散歩ついでにちょこっと走っときました。

結構高度は高いんんですが新居浜と同じ位の気温で蒸し暑かったです。
奥が熟睡中に走りましたが、朝湯も堪能して良い気分転嫁になりました。
[2013年8月17日(土) 20:27]

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本日の走行距離[km] 10.15
今月の総走行距離[km] 269
本日の平均ペース[分/km] 5:58
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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by kenjisum | 2013-08-17 20:31 | ランニング | Comments(0)