50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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夏バテ知らずで体重が!

盆休みランはロング走中心にということでLSD実施。
今日も5時スタートで暑くなる前に走り終えることが出来ました。

やはり風はややひんやりしており、秋の気配を感じます。
結構走っているのに体重と体脂肪が増加傾向。

まあ夏バテで痩せるよりはましなんですが、食欲が旺盛で弱ったもんです。
[2013年8月14日(水) 08:47]

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本日の走行距離[km] 25.34
今月の総走行距離[km] 219
本日の平均ペース[分/km] 7:23
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 10.1
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-08-14 21:56 x
おつかれさまです。
よくま~そんなに朝早くおきれるもんですね。
昼ねしなくて持ちます?
早死にしたらあきませんですよ(笑
しかし、距離は どんどん伸びてますね~。
Commented by kenjisum at 2013-08-15 09:11
今日のおじさんさん:有難う御座います。しっかり昼寝してますよ。日中は暑いんで寝るのに限ります。動けません。
by kenjisum | 2013-08-14 08:56 | ランニング | Comments(2)