50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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早朝でも暑い暑い!

昨日今日と都合で夜走れないため苦手な朝ジョグを繋ぎで行いました。
真っ暗な4時30分からスタートしましたが暑い暑い。

とても爽やかな朝ジョグではなく、日中走っているような感じでした。

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本日の走行距離[km] 10.62
今月の総走行距離[km] 86
本日の平均ペース[分/km] 5:44
体重[kg] 58.6
体脂肪率[% ] 9.2
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-08-08 21:48 x
なんと、そんなに朝早くにおきて スタート。
まだ、道は暗いでしょうに。
こけないように、気をつけてくださいよ。
おつかれさまでした~。
Commented by kenjisum at 2013-08-09 05:47
今日のおじさんさん:有難う御座います。涼しいと思いきや暑い暑い。前夜のアルコールも残っておりやや脱水気味になりました。
by kenjisum | 2013-08-08 11:03 | ランニング | Comments(2)