50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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京都仮エントリー、2年分のリベンジランしたいです!

お天道様が少しお隠れになっていたのでこれは涼しく走れるのではとスタートしましたが、蒸し暑い蒸し暑い。

体感39℃、初めからジョグの予定で良かったです。
今週は疲れ取り週間ということで、軽めに走ります。

京都も仮エントリー完了。今年は直前の骨折でDNSだったんで来年は受かれば一昨年の撃沈含めてのリベンジランです。[2013年7月30日(火) 19:17]

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本日の走行距離[km] 10.76
今月の総走行距離[km] 418
本日の平均ペース[分/km] 6:31
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 9.0
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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Commented by s at 2013-07-31 09:22 x
京都、私もエントリーだけはしました。
あんまり好きなコースではないですけど・・・。
Commented by kenjisum at 2013-07-31 19:38
sさん:有難う御座います。愛媛の一週間後なんでペースは落ちると思いますが何とか走り切りたいと思っています。
by kenjisum | 2013-07-30 19:23 | ランニング | Comments(2)