50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日は気持ち良くジョグが出来ました!

気温は昨日と変わらなかったですが、湿度が低く適度な風があり気持ち良く走ることが出来ました。

ジョグの方もペースが安定して、繋ぎ&脚の疲れ取りが出来ました。

四万十川ウルトラの当選発表があったようですが、今年はエントリーしてなくてフルのレースに向けてしっかりトレーニングを積もうと思っています。[2013年7月19日(金) 19:07]

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本日の走行距離[km] 10.66
今月の総走行距離[km] 265
本日の平均ペース[分/km] 6:05
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 9.1
今日のシューズ:ソーティーマジック
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-07-20 22:48 x
ウルトラが入ってないので、順調に仕上げできますよね(^・^)
なんせ、後遺症がくると大変ですもん。
特に、アラ5おじさんは ぶっ飛んでいきますから(笑
Commented by kenjisum at 2013-07-21 09:19
今日のおじさんさん:有難う御座います。秋のシーズンで二兎を追うと駄目ですねぇ。気持ちに体がついてきませんでした。今年はじっくり行こうと思っています。
by kenjisum | 2013-07-19 19:12 | ランニング | Comments(2)