50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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久々の大永山登山ランでした!

久々の大永山登山ランを行いました。
パナス温泉に車を置き、朝6時にスタートしましたが、平地はもう25℃位ありました。

マイントピア別子から上は結構涼しかったんですが、下の方は猛暑。
日陰を選んで走らないとアップアップでした。

バイクで沢山の方がヒルクライムされてました。
ヒルクライムとランの坂錬には良いコースです。[2013年7月13日(土) 11:51]

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本日の走行距離[km] 36.14
今月の総走行距離[km] 161
本日の平均ペース[分/km] 5:53
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 9.0
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-07-15 17:20 x
ひょえ~!!!
ウルトラの女王さまがよく行ってはったコースですよね。ひさしぶりの地名をききましたですよ。
とってもおいしそうなコース。村岡ダブルの練習にはもってこいですやん。こんど、fujitaka_1さんといっしょに走らせてももらおうかしら。
それにしても、この暑い時期に、ここいきましたですか。絶好調のアラ5おじさん。
Commented by kenjisum at 2013-07-16 06:57
今日のおじさんさん:有難う御座います。足の故障とかで中々行けなかったんですが、やっと走れました。やはり坂練は脚に応えました。是非一度登ってみて下さい。自販機は無いですが給水は冷たい山水で出来ますよ。
by kenjisum | 2013-07-13 11:58 | ランニング | Comments(2)