50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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明日は神戸のくじ引き発表!

昨日は会社の飲み会でした。おとなしく一次会で帰ったんですが体調が悪かったのか昼くらいまで二日酔い気味。

定時後の会議があり帰宅が遅くなったんですが、正門を出ると何となく体調が戻りちょこっと走ることに。

昨日ランオフだったんで脚の方は元気が良く(内臓は不調でしたが)走りだしたら結構いい感じだったんでジョグではなく快調走となりました。

明日は、神戸マラソンの抽選発表。約4.5倍のくじ引きに当たるか。[2013年6月26日(水) 20:54]

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本日の走行距離[km] 10.69
今月の総走行距離[km] 325
本日の平均ペース[分/km] 4:57
体重[kg] 60.7
体脂肪率[% ] 10.7
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2013-06-27 20:55 x
内臓調子悪くても、脚は絶好調!!

でも、走ってちゃんと距離かせぎは、さすがのアラ5おじさんです

おつかれさまでした~
Commented by kenjisum at 2013-06-28 06:34
今日のおじさんさん:有難う御座います。油断するとついつい飲み過ぎるんでビールでお腹一杯にしときます。
by kenjisum | 2013-06-26 20:59 | ランニング | Comments(2)