50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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日経平均株価は大台に乗りましたが!

日経平均株価が大台13000円突破しましたが、自分の体重は大台60kgを突破できず。

ということで、体重減らしと距離稼ぎモード入りです。今日はキロ5分30秒目途で走りました。心拍数は140前後でした。

月間走行距離も200kmをやっと超えましたが、今月400kmは走りたいとこです。
[2013年6月17日(月) 19:29]

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本日の走行距離[km] 15.59
今月の総走行距離[km] 209
本日の平均ペース[分/km] 5:26
体重[kg] 60.3
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-06-17 22:04 x
おつかれさまでした~
平日に、15キロいけるアラ5おじさんは、すごい!!
今日のおじさん、5キロでぐったりで、あとは2キロクールダウン。
これだけで、へろへろでした(@_@)
Commented by kenjisum at 2013-06-18 06:11
今日のおじさんさん:有難う御座います。土日とあまり走ってなかったんで調子良く走れました。やはりペースは落とさないと続かないみたいです。当面、距離稼ぎランです。
by kenjisum | 2013-06-17 19:32 | ランニング | Comments(2)