50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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嗚呼、大阪は2連敗!

しまなみを走った後、後遺症で昨日までよちよち歩きでしたが、今日は普通に歩けだしたんで、ちょこっと走ってみました。

まだ各所痛みますがなんとか走れました。ほっとしております。

6/9の八幡浜トレイル10kmにエントリーしてるんですが、DNSかもと思ってましたが今日10km走れたんで、制限時間内で走れそうです。

大阪は落選、2連敗となりました。下関を滑り止めで受験して合格だったんで正解でした。

ということで、今日からウルトラモードからフルマラソンモードに切り替えです。まずは下関目指して頑張ります。[2013年6月5日(水) 18:55]

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本日の走行距離[km] 10.68
今月の総走行距離[km] 111
本日の平均ペース[分/km] 5:14
体重[kg] 59.9
体脂肪率[% ] 9.2
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2013-06-05 22:40 x
あらま・・・だめだったんですか(>_<)
でも、久しぶりの下関でしょ。アミノいつものメンバーさんたちごっそりいきますので、一緒に楽しみましょう。
早速のラン、開始でも 今日のおじさんよりすでに、ペース速いですし(^・^)
飛ばしすぎませんように~まだ、先が長いですからね。
Commented by kenjisum at 2013-06-06 06:23
今日のおじさんさん:有難う御座います。下関は賑やかに走れそうですね。了解しました、まだ先が長いんでぼちぼち仕上げていきます。まずは体重からです。
by kenjisum | 2013-06-05 18:58 | ランニング | Comments(2)