50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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連休明けの重た走でした!

連休明けで心身共に重たい一日でした。
走れば少しはましになるかと思い走りましたが、ランも重た走でした。
[2013年5月7日(火) 19:00]

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本日の走行距離[km] 10.8
今月の総走行距離[km] 94
本日の平均ペース[分/km] 5:15
体重[kg] 62.0
体脂肪率[% ] 11.2
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-05-08 21:47 x
なんと、体重がたしかに重たい(笑 のに
なんで、タイムは快調なんでしょうか~
馬力ある脚に変身したのでは!!
ウルトラモードに仕上げOKですよ。
Commented by kenjisum at 2013-05-09 07:13
有難う御座います。体内にエネルギーは充分蓄積してるんで100km位は補給無しで走れそうです。
by kenjisum | 2013-05-07 19:03 | ランニング | Comments(2)