50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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九州遠征第一弾は大濠公園ランでした!

九州遠征第一弾は福岡国際マラソンコースと九州のランナーのメッカ・大濠公園を走ってきました。

早朝にもかかわらず沢山の方が歩いたり走ったりされてました。
大濠公園の一周は2kmで100mおきに距離表示もあり、走りやすいコースでした。

気温が低目で、薄めのウインドブレーカーで丁度良かったです。

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本日の走行距離[km] 16.31
今月の総走行距離[km] 57
本日の平均ペース[分/km] 5:36
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロマナ7
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-05-06 22:34 x
なんと、旅にでてるはずなのにしっかり、16Kもランしてる。
いつもと変わりませんな(笑
Commented by kenjisum at 2013-05-07 07:03
今日のおじさんさん:有難う御座います。走ってたんで心置きなく飲み食いできましたよ。
by kenjisum | 2013-05-04 07:57 | ランニング | Comments(2)