50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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明日からの九州遠征に備えてLSD?

今日は明日からの九州遠征にそなえてLSD実施。
というか、これくらいしか脚がだるくて走れませんでした。

今日は萩往還、明日は朝霧湖・武庫川70kmと大会が続きますが、参加される方々天気も良さそうですし頑張って走って下さい。

自分は車で走っております。
[2013年5月2日(木) 09:24]

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本日の走行距離[km] 10.68
今月の総走行距離[km] 40
本日の平均ペース[分/km] 6:36
体重[kg] 60.9
体脂肪率[% ] 10.3
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-05-02 14:24 x
応援おおきにです~
駆け抜ける喜びを、十分に味わってきてくださいませ。おいしいもの食べすぎて、太りませんように(^_-)-☆
Commented by kenjisum at 2013-05-03 05:17
今日のおじさんさん:有難う御座います。もう体重のことは気にせず駆けぬけてまいります。今日のおじさんさんも武庫川を無事駆けぬけて下さい。
by kenjisum | 2013-05-02 09:27 | ランニング | Comments(2)