50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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良いウルトラ練習?になりました!

ゴールデンウイーク第一弾は会社関係スポーツイベントの応援ランでした。

走った距離は短いですが、朝8時から14時位まで炎天下で立ってたんで良いウルトラ練習?になりました。

復路はかなり気温が上がっており、6月のしまなみ用に体暑訓練がいるみたいです。
[2013年4月27日(土) 14:20]

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本日の走行距離[km] 14.91
今月の総走行距離[km] 279
本日の平均ペース[分/km] 5:37
体重[kg] 61.9
体脂肪率[% ] 11.3
今日のシューズ:アディゼロマナ7
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-04-27 23:25 x
いや~今日の炎天下の元で、ずーと外はめちゃくちゃ焼けはったのでは?
走ってるほうが、じっとしてるよりきっと、アラ5おじさんの体では楽ちんのはず(笑
Commented by kenjisum at 2013-04-28 06:05
今日のおじさんさん:有難う御座います。脚が固まらないよううろうろはしてたんですが、復路はお腹も一杯で結構きつかったです。顔は黒いのが一層黒くなっています。
by kenjisum | 2013-04-27 14:24 | ランニング | Comments(2)