50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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快調走で今日もビールが美味い!

今日は走る前は足首もちょっと違和感があるし体も重いのでペースよりも気持ち良く走ろうとガーミンを殆ど見ずに走りました。

最初は不調気味でしたが一汗掻いたぐらいからいい感じで走れ出して、最後まで気持ち良く走れました。

こんな感じで走れたんは久しぶりで、何となくいい感じです。
ということでビールも美味いです。

神戸マラソンもエントリー申込み、大阪か神戸どちらかでも当選して欲しい。
滑り止めは下関と福知山です。
[2013年4月23日(火) 19:14]

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本日の走行距離[km] 15.3
今月の総走行距離[km] 240
本日の平均ペース[分/km] 5:03
体重[kg] 61.3
体脂肪率[% ] 11.2
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 曇り

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by kenjisum | 2013-04-23 19:17 | ランニング | Comments(0)