50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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からだ重た走でした!

今日も20℃オーバー。半袖・短パン走。そして体重もオーバー気味で体おもた走でした。
[2013年4月16日(火) 18:55]

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本日の走行距離[km] 12.27
今月の総走行距離[km] 165
本日の平均ペース[分/km] 5:07
体重[kg] 61.4
体脂肪率[% ] 10.4
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-04-16 21:58 x
いえいえ、重くても こんだけのスピードでひっぱれる足があれば大丈夫でしょう(笑
今日のおじさんは、今日も 足休みいたしました。
足首不調~ここはがまんです。体重は同じく増加傾向であります。
Commented by kenjisum at 2013-04-17 06:56
今日のおじさんさん:有難う御座います。ベストの体重時と比べて3~4kgのおもりを付けて走ってるんで脚の鍛錬にはなっています。やはり月300km以上走らないと体重が減らないみたいです。
Commented by sub3971123 at 2013-04-17 13:21 x
走れるって素晴らしいことですね。
もう、何週間走っていないことやら。
もう少し時間掛りそうです。
Commented by kenjisum at 2013-04-18 06:19
subさん:有難う御座います。自分もやっと怪我明けで走れ出したところですが、ペースとか記録とか関係なしにとにかく走れることが嬉しいです。一か月近く走れなかったんで痛感しております。subさんも早く走れるようになると良いですね。
by kenjisum | 2013-04-16 18:59 | ランニング | Comments(4)