50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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マイランニングコースの鬼門です!

20℃を超すちょっと暑い感じのする一日でした。昨日に続いて半袖・短パンで走りましたがちょっと暑い位でした。

久々の3日連続ラン、距離は短めですがちょっとずつ負荷を上げ中です。

今日走っていて気が付いたんですが、1月に左脹脛肉離れを起こした所と3月に右足踝を骨折した所がほぼ同じ場所。どうもマイコースでの鬼門みたいです。

ちょうどお地蔵さんが祭ってあるんでこんどお供えをして安全祈願しときます。[2013年4月15日(月) 19:25]

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本日の走行距離[km] 10.81
今月の総走行距離[km] 152
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 61.9
体脂肪率[% ] 11.4
今日のシューズ:アディゼロマナ7
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-04-15 22:46 x
もう、半袖短パンで走ってるのですか!!お若い~アラ5おじさん(笑
坊ちゃんは、まだ外はロングタイツに、ロング着圧の上からTシャツですわ。
ぴょん吉兄さんは、真冬でも短パン、半袖Tやったような!!
歳の差でありましょうか。
Commented by kenjisum at 2013-04-16 07:38
今日のおじさんさん:有難う御座います。ぴょん吉さんは別にしても半袖短パンで丁度良かったですよ。
by kenjisum | 2013-04-15 19:28 | ランニング | Comments(2)