50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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体組成が乱上下中?

今日は冬に逆戻りしたような寒さでした。風も強い中繋ぎで60分ジョグ実施。
ちょっと風邪気味なんで今一調子が出ませんでした。

何故か体重と体脂肪率が乱上下中。

[2013年4月11日(木) 18:58]

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本日の走行距離[km] 10.7
今月の総走行距離[km] 102
本日の平均ペース[分/km] 5:19
体重[kg] 62.0
体脂肪率[% ] 11.4
今日のシューズ:アディゼロマナ7
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-04-13 13:23 x
ほんまですねー62キロ、なにかおいしもんたらふくたべてませんの(^_-)

おじさんも、同じく、なんとか木曜はがんばって外はしっときましたです。
Commented by kenjisum at 2013-04-13 17:03
今日のおじさんさん:有難う御座います。毎日、プチ宴会をしてるんでカロリーオーバーです。走り出したんで調子に乗り過ぎたみたいです。
by kenjisum | 2013-04-11 19:02 | ランニング | Comments(2)