50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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脚のおもりはとれてきましたが!

60分ジョグを行いました。脚のおもりは大分とれてきましたが、上半身におもりがついてきたようです。

ちょっと走らないと直ぐ体重が増加するんで弱ったもんです。

やっと車が退院してきました。自分の脚共々、もう故障せんといてと祈るばかりです。
[2013年2月16日(土) 08:32]

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本日の走行距離[km] 10.52
今月の総走行距離[km] 106
本日の平均ペース[分/km] 5:59
体重[kg] 61.1
体脂肪率[% ] 10.6
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2013-02-16 19:06 x
おつかれさまです~
冷たい空気でしたが、ラン日和でしたですね。
車も、脚もきっと 回復絶好ちょうですよ~、
ぼちぼちと、まいりましょう。
おじさんは、ただいま5キロが限界の脚ですわ(泣
Commented by kenjisum at 2013-02-17 06:53
今日のおじさんさん;有難う御座います。車も脚もやっと走れ出しました。いずれもまだ慣らし運転中です。
by kenjisum | 2013-02-16 08:36 | ランニング | Comments(2)