50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛マラソン歓走しました!

愛媛マラソン、予定通りのペースで歓走しました。

脚の痛みが出ないペースでおそるおそる走りましたが、素晴らしい応援のおかげで快晴の空の下気持ち良く走ることが出来ました。

大会スタッフ・ボランティア・応援の方々、本当に有難う御座いました。

次の京都に向けて調整開始です。

[2013年2月11日(月) 06:51]

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本日の走行距離[km] 42.195
今月の総走行距離[km] 89
本日の平均ペース[分/km] 4:55
体重[kg]58.4
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:アディゼロマナ7
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-02-12 09:19 x
えらい!!
おつかれさまでした。
アラ5おじさんは、ほんますごいですわ。
調子わるいときは、ひたすらペース抑えて走りはる。なかなか、これができないんですよね。
もう少し、抑えて様子をみることができるような強い心をつくらなあかんと、しみじみ思いましたです。
Commented by kenjisum at 2013-02-12 18:06
今日のおじさんさん:有難う御座います。ペースを抑えるというか、現状の精一杯の走りでした。前半突っ込むと間違いなく脚を痛めて京都も駄目になるんでいっぱいいっぱいです。次の京都はもう少し速目でと思っていますが又故障しそうな予感です。
by kenjisum | 2013-02-11 06:55 | ランニング | Comments(2)