50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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依然リハビリラン継続中!

本日もリハビリラン継続。

アップジョグしてちょっとペースアップしようとしましたが、まだ違和感があり中止。普通の60分ジョグに変更しました。

まだまだ時間が掛かりそうです。
[2013年1月27日(日) 10:05]

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本日の走行距離[km] 13.3
今月の総走行距離[km] 303
本日の平均ペース[分/km] 5:23
体重[kg] 59.2
体脂肪率[% ] 9.6
今日のシューズ:アディゼロマナ7
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-01-28 09:28 x
おつかれさまです~
きっと、距離ももう少し延ばしたい心境でしょうに。
速度でずとも、気持ち良くジョグとわりきってまちましょう~
痛みないくらいで、抑える期間ですわ(^O^)/
Commented by kenjisum at 2013-01-28 21:07
今日のおじさんさん:有難う御座います。愛媛までの間、脚の違和感がなくなるまで我慢我慢です。丸亀はDNSとしました。
by kenjisum | 2013-01-27 10:08 | ランニング | Comments(2)