50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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リハビリラン継続中です!

リハビリラン継続中です。
まだLSDペースでも違和感あり。もう少し完治まではかかりそうです。
[2013年1月26日(土) 09:54]

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本日の走行距離[km] 15.33
今月の総走行距離[km] 290
本日の平均ペース[分/km] 7:08
体重[kg] 59.3
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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Commented by sub3971123 at 2013-01-27 06:00 x
私もマラソン歴22年で最大の故障中です。
無理せずしっかり治さないとやばいですね。
まだまだ長年走りたいので、お互いにしっかり治しましょう。
Commented by kenjisum at 2013-01-27 06:05
subさん:有難う御座います。いつも中途半端に治りかけで走って、長引かせてるんで今回は完全に治るまでペースは上げないつもりです。目標レースも京都に変更みたいです。
by kenjisum | 2013-01-26 09:57 | ランニング | Comments(2)