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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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夜ランの敵は無灯火自転車!

今日はいつものコースを走ったんですが、途中2回も無灯火の自転車と正面衝突しそうになりました。

自分はライトをつけて走ってるんですが、無灯火自転車はすぐそばまで近づかないと気が付かないんでとても危ないです。

街路灯が無いコースなんでゆっくりペースなら良いんですが、これから愛媛に向けてペースアップ予定なんで弱ったもんです。

今の練習パターンだとウィークデーにジョグとミドル走、週末の休みにロング走なんでどうしても夜ペースアップ走になります。

どこか遠くでも車で安全なコースに走りに行くしかないみたいです。それか、練習パターンを変えるか、悩ましいところです。
[2013年1月16日(水) 19:38]

夜ランの敵は無灯火自転車!_d0167422_19401863.jpg


本日の走行距離[km] 10.85
今月の総走行距離[km] 237
本日の平均ペース[分/km] 5:30
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 曇り

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夜ランの敵は無灯火自転車!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2013-01-16 19:42 | ランニング