50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

LSDの効果?

今日のメニューは60分ジョグでしたが、日曜日のLSDの効果か脚も軽く何となくフォームも
良くなったような気がします。

これもLSDの効果でしょうか?
それと、23日の加古川マラソンで使用するターサージールの試走を行いました。

路面のグリップも良く、タクミ君よりはクッションがありフルでも使えそうです。

d0167422_19273163.jpg


本日の走行距離[km] 10.69
今月の総走行距離[km] 198
本日の平均ペース[分/km] 5:31
体重[kg] 59.2
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:ターサージール
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by 三升 at 2012-12-19 00:15 x
やっぱりターサージールの方がタクミよりよさそうですね。
ああ、ジールほしいなあ。でも無理。タクミで我慢です。
Commented by kenjisum at 2012-12-19 06:17
三升さん:有難う御座います。先日30km走でタクミ君を履いて脚が攣りまくりました。自分にはタクミ君はハーフまでしか履けないみたいです。
Commented by どっこいしょ at 2012-12-19 12:12 x
私も、タクミ君を考えていましたが、取りやめにして、ターサーゲイルでもう少し長い距離を試走して見ます。ゲイルとジールでは感触は随分違いますか。
Commented by kenjisum at 2012-12-19 16:05
どっこいしょさん:有難う御座います。ジールはちょっと使っただけなんですが、ゲイルと同じような感じでしたよ。加古川で使ってみますね。
by kenjisum | 2012-12-18 19:29 | ランニング | Comments(4)