50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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いやー寒い一日でした!

会社を出るときの気温が6℃ととても寒い一日でした。日曜日は初雪が舞いそうです。最低気温も1℃とのこと。

ランの方は昨日ポイント練習だったんでジョグでしたが、結構脚に疲れがみれました。腰にも張りがあるんで土曜日の坊ちゃんハーフは加古川マラソンに向けての調整走になりそうです。[2012年12月6日(木) 19:29]

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本日の走行距離[km] 11.19
今月の総走行距離[km] 73
本日の平均ペース[分/km] 5:42
体重[kg] 59.3
体脂肪率[% ] 9.4
今日のシューズ アディゼロボストン3
天候 曇り

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Commented by アラ5おじさんへ at 2012-12-06 21:50 x
よくぞこんな寒いときに、走りはりましたな~
今日のおじさんは、膝痛みと寒さで とても走れる状態でなくおとなしく。
当日までにどうなることやら。
Commented by kenjisum at 2012-12-07 06:44
今日のおじさんさん:有難う御座います。走ろうかどうかうじうじしてましたが、これからまだまだ寒くなると思い走りました。走り出すと温もるんでなんとかなりますね。膝痛も温もれば痛みも消えると良いんですが。
by kenjisum | 2012-12-06 19:35 | ランニング | Comments(2)