50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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福知山マラソンなんとか歓走しました!

第22回福知山マラソン、なんとか歓走しました。調整レースでしたが、予想通りのタイム。これが今の実力です。

それにしても、一緒に参加したタイガーさんが見事サブ3達成。まだまだ速く走れそうです。

自分も、次の加古川に向けてペースアップです。[2012年11月23日(金) 16:17]

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本日の走行距離[km] 42.195
今月の総走行距離[km] 190
本日の平均ペース[分/km] 4:53
体重[kg] 未測定
体脂肪率[% ] 未測定
今日のシューズ ターサーゲイル3
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2012-11-23 23:34 x
おつかれさまでした~
ウルトラ後の初フルですから~ これからのシーズンに向けてのいりは脚大事にでナイスランです。
雨はどうでしたんですか?松山は、くもりでなんとかいけたので
10kだけの応援ランでありました。
Commented by kenjisum at 2012-11-24 05:01
今日のおじさんさん:有難う御座います。天気は小雨でまずまずのコンディジョンでした。初戦でなんとかサブ3.5でしたのでこれからビルドアップしたいところです。大阪頑張って下さいね。
Commented by sub3971123 at 2012-11-24 07:14 x
福知山お疲れさまでした。
中々いいタイムでしたね。
私は、左足甲の痛みで地獄のレースでした。
Commented by はすい at 2012-11-24 08:08 x
はじめまして!現在高松在住ですが、以前新居浜に3年間住んでいたこともあり、いつもブログ楽しく拝見しています。
僕も昨日の福知山でマラソンデビューをしました。
32kmから足が痙攣し始め、最後の上り坂は泣きそうなほどつらかったですが、4時間9分と平凡ながら最後まで歩かず走り切れて一安心でした。
これからも楽しみにしています。
Commented by kenjisum at 2012-11-24 15:14
subさん:有難う御座います。抜かれた時足が痛そうなんで心配してましたが、そのあと抜いた覚えがなかったんで自分より速くゴールしたと思ってました。足が早く治れば良いですね。
Commented by kenjisum at 2012-11-24 15:17
はすいさん:はじめまして。新居浜におられたんですねぇ。同じ四国ですしよろしくお願いします。初マラソンで4時間位とはナイスランですよ。自分はとくしまマラソンで4時間30分位でした。
Commented by 軟弱のリュウ at 2012-11-24 18:21 x
昨日はお疲れ様でした。帰りの道のりも疲れられたのでは?
流されて走って(笑)そんなタイムとは恐れ入ります。

ワイの方は途中で痛みが強くなって、もうこれでDNFか、
と覚悟しましたが、痛みが引いて安堵しました。加古川では、
今回のタイムを少しでも上回るよーにします(苦笑)
Commented by kenjisum at 2012-11-25 05:52
リュウさん:有難う御座います。今回は後泊したんでゆっくり帰れました。いえいえ一杯一杯の走りでしたよ。加古川ではちょっとでもタイムアップしたいですね。
by kenjisum | 2012-11-23 16:22 | ランニング | Comments(8)