50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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徹夜明け減量ランは!

今朝は久しぶりにお仕事で徹夜明けの朝帰り。学生の時は良く試験前とか徹夜してたんですが、老体にはこたえました。

帰っても目が覚めて眠れず、結局起きたままで雨が止んでからジョグにでました。調整というより体重が大台に乗ってるんで減量ランでした。

[2012年11月17日(土) 18:31]

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本日の走行距離[km] 11.19
今月の総走行距離[km] 128
本日の平均ペース[分/km] 5:37
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 10.4
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2012-11-17 22:45 x
そうですわ~この歳になると 徹夜は堪えますな。
よくま~そんな状況で、走りにいかはったです。
今日はアミノも結局、中止となり残念でしたです。
Commented by kenjisum at 2012-11-18 05:50
今日のおじさんさん:有難う御座います。今日都合で走れそうにないんでちょこっと走っときました。最近オーバーウエイトで弱ったもんです。
by kenjisum | 2012-11-17 18:35 | ランニング | Comments(2)