50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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四万十川ウルトラマラソン速報

第18回四万十川ウルトラマラソン、自己新で完走しました。

結果は速報で10時間52分33秒(サブ11達成)

一般男子 総合115位/1193人中、50歳男子 19位/274人中

現状、体中痛く歩行困難中です。

アミノの皆さんも出走され好成績でした。またアミノの私設エイドも出して頂き有難う御座いました。

本日の走行距離[km] 100
今月の総走行距離[km] 273
ぺース[分/km] 6:30
体重[kg] 59.1
体脂肪率[% ] 8.9
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-10-21 22:51 x
お!!!!すごい。
やはり、日ごろの走りこみから、サブ11いけるだろうと思ってましたが、ここでいきましたか。
そりゃ、体にかなりきてるでしょう~ ゆっくりやすんでくださいませ。
Commented by 三升 at 2012-10-22 08:15 x
サブ11達成おめでとうございます。次のウルトラ目標はサブ10になりますね。アラ5おじさんの力量なら十分クリアできそう、な〜んて、すぐに次の事を言うのは悪いか。しばらくはダメージ回復につとめてください。
Commented by kenjisum at 2012-10-22 13:19
今日のおじさんさん:有難う御座います。21kmからの下りで飛ばし過ぎて60kmから苦難のランでした。わかっていても経験しないとだめですねぇ。それと暑かったです。後遺症がひどくて今週一杯は走れそうにありません。
Commented by kenjisum at 2012-10-22 13:23
三升さん:有難う御座います。あわよくばと考えてましたが、サブ10はかなりハードルが高いです。初フル以来の後遺症でまともに歩けません。故障したかどうかも不明でしばらくおとなしくウオーキングでもしときます。
by kenjisum | 2012-10-21 22:01 | ランニング | Comments(4)