50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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いよいよシーズンイン、初戦は!

いよいよ今日から10月。マラソンシーズンインです。

今月は、10/7に初戦の今治シティーマラソン(ハーフ)、21日に四万十川ウルトラマラソン(100km)に参戦予定。

今治は毎年シーズンインの最初の大会で今年で4回目の参加です。ハーフはコースの関係で定員が先着400名と少ないこともありますが、申し込み開始の次の日に受付終了した人気大会です。

四万十川が今月のメインレースなんでウルトラ練習主体でスピード練習無しということで、ハーフの自己新狙いというよりはスピード練習替わりになりそうです。

今の状態なら95分切りが出来たら良いと思っています。

今までの記録です。
              年代別順位(50歳代)
2009年 1:42:17 26/82
2010年 1:37:11  5/65
2011年 1:31:44 12/91

[2012年10月1日(月) 19:17]

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本日の走行距離[km] 12.11
今月の総走行距離[km] 12.11
本日の平均ペース[分/km] 5:17
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 7.8
今日のシューズ:アディゼロジャパン
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2012-10-02 22:28 x
いやいや、今の状態ならおそらくコースベストでいけるはずですよ~
絶好調のような気がしますわ。
あとは、アラ5おじさんががまんできるかどうかのような(笑
Commented by kenjisum at 2012-10-03 06:45
今日のおじさんさん:有難う御座います。あまり煽らないでください。四万十もあるんで今回はキロ4.5分キープ走予定です。
by kenjisum | 2012-10-01 19:22 | ランニング | Comments(2)