50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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脚に錘が付いているようでした!

昨日は60km走の疲れで脚も痛くて一日中家でゴロゴロ。今日はちょっと回復したみたいなんで60分ジョグをしてみました。

軽く走ろうと靴だけはソーティーマジック(片足150g)で軽やかにスタートしましたが、脚の重いこと重いこと。

なにかおもりを付けて走っているようでした。回復はまだ時間がかかりそうなんで明日もランオフか30分ジョグ位です。
[2012年9月24日(月) 19:20]

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本日の走行距離[km] 10.8
今月の総走行距離[km] 333
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 59.3
体脂肪率[% ] 8.1
今日のシューズ:ソーティーマジック
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-09-25 22:22 x
あの~重い身体で、軽くはしったペースが、今日のおじさんの最高ペースより早いんですが・・(笑
むふふ、体重が今日のおじさんより重くなってますわ~

Commented by kenjisum at 2012-09-26 06:25
今日のおじさんさん:有難う御座います。どうも脚だけでなく体も重たかったようです。食欲の秋で食べ過ぎみたいです。
by kenjisum | 2012-09-24 19:25 | ランニング | Comments(2)