50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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心はポジティブ、体はネガティブ!

昨日仕事で帰りが午前様だったんでいつもの早起きが出来ず。陽が照ってから走りだしたんでバテバテでした。

今は脚の疲れも最高潮で気持ちはポジティブなんですが身体がネガティブです。こらから四万十に向けてコンディシィンを上げていきます。

明日からアミノの合宿ですがどうも台風の影響で雨模様。去年も土砂降りの中走りましたが、今年もみたいです。でも、夜の部は雨は関係ないんで頑張ります。[2012年9月15日(土) 11:12]

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本日の走行距離[km] 31.06
今月の総走行距離[km] 204
本日の平均ペース[分/km] 6:18
体重[kg] 57.3
体脂肪率[% ] 7.3
今日のシューズ:ウエーブネクサス6
天候 晴れ

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by kenjisum | 2012-09-15 11:16 | ランニング | Comments(0)