50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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くそ暑い中良く走りました!

台風の影響か生暖かい強風の中、快適ペース走といきたいところでしたが、後半向かい風と脚が上がらなくなりヘロヘロランとなりました。こういう日もあります。

でも、今日で一年ぶりの月間走行距離500kmオーバー、くそ暑い中自分でも良くペースはともかく走ったと感心してます。

9月も500km目指してゆっくり走ります。

[2012年8月27日(月) 20:27]

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本日の走行距離[km] 17.78
今月の総走行距離[km] 501
本日の平均ペース[分/km] 5:17
体重[kg] 57.5
体脂肪率[% ] 7.5
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 晴れ

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by kenjisum | 2012-08-27 20:31 | ランニング | Comments(0)