50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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繋ぎジョグで大汗!

帰宅が遅かったんで市内を繋ぎジョグ実施。
昨日に比べて蒸し暑くて大汗を掻きました。

懲りもせずに京都マラソンにもエントリー。うかればリベンジランです。でも落ちるだろうなぁ。
[2012年8月22日(水) 20:28]

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本日の走行距離[km] 10.48
今月の総走行距離[km] 401
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 57.9
体脂肪率[% ] 7.9
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-08-23 23:35 x
きてますね~10Kならこのペースで軽く走ってますね。

京都マラソン、脚いためたのでもうええかと思いきや、再びですか。
まったく知らなかったので、アラ5おじさんの情報もらって
さきほど、ぽちっといっときましたですわ。
当たってから、体調と相談といたします。情報おおきにです。
Commented by kenjisum at 2012-08-24 06:40
今日のおじさんさん:有難う御座います。東京と被ってるんで出れるかどうかですが、まあ当選してから考えます。
by kenjisum | 2012-08-22 20:32 | ランニング | Comments(2)