50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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サマバケラン最終章!

サマバケランもいよいよ最終章。第一弾で行った海へ戻りました。
今日は薄曇りで気温もちょっと低目でかなり楽に走れました。

今日でサマバケラン目標の200km達成。8/11の第一弾から208km走破。くそ暑い中良く走れました。

秋のウルトラ・フルに向けて脚つくりが出来ると信じて明日も頑張ります。[2012年8月18日(土) 09:45]

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本日の走行距離[km] 30.08
今月の総走行距離[km] 344
本日の平均ペース[分/km] 5:45
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 8.3
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

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Commented by sub3971123 at 2012-08-19 05:44 x
すごい距離ですね。
感服!
体力、精神力ともに頭が下がります。
鬼コーチは、体力、精神力ともにボロボロです。
Commented by kenjisum at 2012-08-19 10:21
subさん:有難う御座います。距離だけでペースはストッパーが掛かってるみたいで上がりません。まあ、気温が下がればなんとかなると思って当面はゆっくりランです。
by kenjisum | 2012-08-18 09:49 | ランニング | Comments(2)