50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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ちょっとでも気温が低いと涼しいです!

最近では涼しい方の夕方、昨日ランオフしたおかげもあり、快適ペース走が出来ました。本当にちょっとでも気温が下がると涼しいです。

写真は、ガーミンコネクトのコピーですが、今まで使っていたガーミントレーニングセンターより色々な記録も取れており、面白そうです。[2012年8月9日(木) 20:01]

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本日の走行距離[km] 18.33
今月の総走行距離[km] 135
本日の平均ペース[分/km] 5:03
体重[kg] 58.0
体脂肪率[% ] 7.9
今日のシューズ:ウエーブネクサス6
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-08-09 23:11 x
おつかれさまでした~。ちょっと気温さがるとかるーく 20K近くを
キロ5分磨きかかってますやん。
いいな~いいな~  坊ちゃん、ポチっといっときましたですよ。
できたら、昨年の女子1位抜きたいのですが・・この脚では来年に持ち越しかも。
Commented by kenjisum at 2012-08-10 07:00
今日のおじさんさん:有難う御座います。まだまだ、足の違和感があるんでこれ以上はペースアップ出来ません。坊ちゃん、自分もエントリーしましたよ。女子の一位さんくらいでは走りたいですね。
by kenjisum | 2012-08-09 20:05 | ランニング | Comments(2)