50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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なにせい暑い暑い!

今日はさすがに磯裏街道の陽があたらないほうの道を往復しました。なにせい暑い暑い。新居浜は35℃位で走っていても尋常でない汗を掻きました。

給水も途中で一回だけで喉の渇きを覚えながら、息も絶え絶えに家にたどり着きました。今日は、心身とも不調みたいでお疲れモードでした。[2012年8月7日(火) 20:16]

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本日の走行距離[km] 15.43
今月の総走行距離[km] 117
本日の平均ペース[分/km] 5:41
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 7.7
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-08-08 21:45 x
この時期は、日によって体調変わるので
アラ5おじさんのこつこつ練習しはるだけで
よしとしましょう~ 
Commented by kenjisum at 2012-08-09 06:24
今日のおじさんさん:有難う御座います。どうも疲労蓄積みたいだったんで昨日は休足日としました。寒い時期と違って練習強度はほどほどにしてないと駄目ですね。
by kenjisum | 2012-08-07 20:19 | ランニング | Comments(2)