50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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ハムが!

今日は少し曇りがちで陽が照ってなかったんで、結構走っていて涼しかったです。いつも暑い時に走ってるんでちょっとでも気温とか下がると涼しく感じます。

ランの調子は、先日の峠走の影響が残っていて、左ハムストロングが少し痛みます。ということで、ペースも距離も延ばせませんでした。

まあ、夏場なんでこんなもんですね。[2012年8月6日(月) 20:00]

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本日の走行距離[km] 15.42
今月の総走行距離[km] 101
本日の平均ペース[分/km] 54:34
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 8.3
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2012-08-06 23:07 x
ふくらはぎでなくて、ハムの痛みだけとは
なかなかええ走りしてますやん。
やっぱり、坂道はええもんですわ。ここ弱いで~と体に教えてくれますもんね。
Commented by kenjisum at 2012-08-07 06:31
今日のおじさんさん:ありがとうございます。ふくらはぎは元々強いらしくて今まで痛めたことがありません。細くなりたいんですが、太くたくましいです。坂練は良いですね。
by kenjisum | 2012-08-06 20:05 | ランニング | Comments(2)