50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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気持ちは燃えてましたが!

朝方雨が降ったせいか比較的涼しい中快適ペース走といきたいところでしたが、昨日の山登りランの影響と二日酔いで体が動きませんでした。

気持ちは、日本競泳男女の400mメドレーリレーの活躍で燃えていましたが、帰るころには日も照ってきてヘロヘロ。

写真は、昨日の会社の納涼祭のひとこま。司会はFM愛媛とかのDJで活躍中の井坂 彰さんとハートネットワークの美人アナの小笠原 望さん。

小笠原さんは中々の美形で、お笑いライブの響よりフラッシュが多かったです。[2012年8月5日(日) 08:52]

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本日の走行距離[km] 20.68
今月の総走行距離[km] 86
本日の平均ペース[分/km] 6:07
体重[kg] 57.8
体脂肪率[% ] 7.9
今日のシューズ:ナイキルナグライド+3
天候 曇り

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by kenjisum | 2012-08-05 08:57 | ランニング | Comments(0)