50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

全日本マラソンランキング!

全日本マラソンランキングの記録証が送られてきました。8月・9月と去年故障で走り込みが出来なかった分、今年は走りこんで自己新更新を狙いたいです。

今の記録を維持していれば来年はベスト50入り出来るんで頑張ります。
こういうのってランの励みになりますね。[2012年8月2日(木) 20:03]

d0167422_2083342.jpg


本日の走行距離[km] 17.67
今月の総走行距離[km] 34
本日の平均ペース[分/km] 5:41
体重[kg] 58.0
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:ウエーブネクサス6
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by sub3971123 at 2012-08-02 20:41 x
おおっ!
いいですね。
50位と言わず、ベスト10入り狙ってください。
私は、今年57歳でベスト10入りを密かに?狙っています(笑)
Commented by 軟弱のリュウ at 2012-08-02 21:39 x
上位2.3%!(%に置き換えるのも分かりやすいです)
順位も励みになるでしょうが、同時にサブ3を目指して
くださいませ!
ちなみにワイは13.8%でした(苦笑)
Commented by 三升 at 2012-08-03 01:19 x
すごい・・・。
あれ? アラ5おじさんって、57歳なんですか。それってアラ6じゃないすか? ブログのタイトル、変えなくていいんですか(笑)。
Commented by kenjisum at 2012-08-03 06:39
subさん:有難う御座います。実はひそかにトップ10入りを狙ってます。
Commented by kenjisum at 2012-08-03 06:41
リュウさん:有難う御座います。還暦までにはサブ3をと狙っていますが、中々です。
Commented by kenjisum at 2012-08-03 06:42
三升さん:有難う御座います。ちょっとごまかし中ですが、60まではアラ5ということで。
Commented by 今日のおじさん at 2012-08-04 11:09 x
拍手、拍手。うーん、すばらしい。
地道に、こつこつと練習(いわゆるエリートランナーなんぞでなく
普通のおじさんが)した結果のこのタイム、今日のおじさんには
ようわかります。やっぱり、故障しないことが一番ですね~
この上のタイムは、故障と引き換えにならないようにだけはしましょう(しみじみですわ)
Commented by kenjisum at 2012-08-04 12:20
今日のおじさんさん:有難う御座います。去年から故障続き、痛いほど身に染みてるんで、違和感が出ると直ぐペースダウンしています。記録よりも末長く走れるんが一番ですね。
by kenjisum | 2012-08-02 20:08 | ランニング | Comments(8)