昨日に比べればましでした!
2012年 07月 30日
今日も暑い中走りましたが、昨日の汗見川の暑さに比べればましで、涼しく感じました。体が夏仕様にだんだんなってきてるようです。
途中、マッサーさんとすれ違いちょっとお話をしました。昨日の汗見川10kmを37分台で走られた俊足ランナーですが、今度の日曜日に神戸24時間マラソンに参加されるとのこと。暑い中ですが頑張って下さいね。[2012年7月30日(月) 19:48]
本日の走行距離[km] 15.57
今月の総走行距離[km] 467
本日の平均ペース[分/km] 5:30
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 7.2
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ
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途中、マッサーさんとすれ違いちょっとお話をしました。昨日の汗見川10kmを37分台で走られた俊足ランナーですが、今度の日曜日に神戸24時間マラソンに参加されるとのこと。暑い中ですが頑張って下さいね。[2012年7月30日(月) 19:48]
本日の走行距離[km] 15.57
今月の総走行距離[km] 467
本日の平均ペース[分/km] 5:30
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 7.2
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by kenjisum
| 2012-07-30 19:52
| ランニング