50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日もビールが美味い!

久々にアサヒビール西条工場折返しコースを走りました。今月主に走っているコースより2km長いだけですが、結構堪えました。

昨日より気温が高く汗を振りまきながら走りましたが、ビール工場で帰りのモチベーションが上がりました。

今日もビールがうまい![2012年7月24日(火) 19:58]

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本日の走行距離[km] 17.69
今月の総走行距離[km] 390
本日の平均ペース[分/km] 5:34
体重[kg] 57.4
体脂肪率[% ] 7.5
今日のシューズ:ナイキルナグライド+3
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-07-25 14:19 x
なんとも、おいしそうなコース(^O^)/

そりゃ、きっとビールが美味しかったことでしょうに。
体重、なんと57キロ台にきましたか。
めちゃくちゃ絞れてきて身体軽いでしょ。うらやましい~
自転車あきたらいつでもひきトライ(^_-)-☆
Commented by kenjisum at 2012-07-25 21:11
今日のおじさんさん:有難う御座います。毎日ビールが美味しいです。そういえば自転車はしばらく乗ってないですねぇ。やはりランの方が良いです。「あきたらいつでもひきトライ」考えときます。
by kenjisum | 2012-07-24 20:01 | ランニング | Comments(2)