50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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ビールでしっかり回復しました!

昨日の脱水による体重減もビールでしっかり回復しました。

今日は、昼からアミノの練習会でトラック練習が出来るんで、脚に疲れが残らないように、早朝にお散歩ペースラン実施。

まあ、朝ごはんを食べたばっかりなんでこんなもんです。
西条運動公園では今日開催される高校野球の県予選で済美高校の選手が早々と到着してました。

今日は、坊ちゃんスタジアムはオールスターゲームで使えないんですね。[2012年7月21日(土) 10:12]

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本日の走行距離[km] 15.67
今月の総走行距離[km] 333
本日の平均ペース[分/km] 6:21
体重[kg] 58.1
体脂肪率[% ] 8.0
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2012-07-21 23:48 x
おつかれさまでした。ほんま、暑かったですね。
やっぱり、みんなでわいわいが楽しいです。
また、来週を楽しみにしております。
Commented by kenjisum at 2012-07-22 08:41
今日のおじさんさん:有難う御座います。みんなで走ると楽しいですね。こちらこそ、28日、よろしくお願いします。
by kenjisum | 2012-07-21 10:16 | ランニング | Comments(2)