50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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嗚呼、涼しかった!

今日も日中気温が上がりそうなということで、ちょっと早目に出発しましたが、朝6時過ぎでも暑い暑い。

これはということでちょこっと故障以来行ってない大永山の途中まで行ってきました。全然涼しかったです。

足がもっと良くなれば断然山です。上りは良いんですが、下りで飛ばすと痛みます。こんどゆっくり降りるつもりで山登りしてみます。[2012年7月16日(月) 09:44]

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本日の走行距離[km] 25.1
今月の総走行距離[km] 272
本日の平均ペース[分/km] 6:19
体重[kg] 58.7
体脂肪率[% ] 8.6
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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by kenjisum | 2012-07-16 09:47 | ランニング | Comments(0)