50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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さあ飲むぞォォォ!

今日も降ったり止んだりで蒸し暑い中、明日のアミノの練習会備えてニコニコペース走。しっかり汗を掻きびっしょんこでした。

さあ、これから美味しいビールを飲むぞォォォ! [2012年7月6日(金) 19:14]

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本日の走行距離[km] 15.63
今月の総走行距離[km] 78
本日の平均ペース[分/km] 5:08
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 8.7
今日のシューズ:ナイキルナグライド+3
天候 曇り

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Commented by 三升 at 2012-07-06 20:07 x
アラ5おじさん、酒、強そうですよね。
私も今、ビール飲んでます。5日ぶりのビール。格別の味だあ〜。
Commented by 今日のおじさん at 2012-07-06 22:10 x
せっかくの気合いれたアミノランは、にこにこならず~
きっとストレスたまりまくりでしょうから、明日朝は、たっぷりと走っておいてくださいよ。今日のおじさんには、ちょうどええみたいですが(笑
Commented by kenjisum at 2012-07-07 07:16
三升さん:有難う御座います。休肝日を中々作れないのが悩みの種ですが、ランの楽しみなんで止められません。
Commented by kenjisum at 2012-07-07 07:17
今日のおじさんさん:有難う御座います。今日はグランドでなく大学周辺ランみたいですね。ちょっとだけ走って行きます。
by kenjisum | 2012-07-06 19:18 | ランニング | Comments(4)