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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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夜の部生大7杯OKです!

今日は昼からアミノの第一回練習会ということで、ウオーミングアップ走を行いました。ちょっと曇ってましたが涼しくて気持ち良く走れました。

体重がやっとベスト57kgに近づいてきました。大汗をかいたこともありますが、もうちょっと絞りたいです。

今日、夜の部で生大7杯OKです。[2012年6月23日(土) 09:25]

夜の部生大7杯OKです!_d0167422_9323936.jpg


本日の走行距離[km] 21.57
今月の総走行距離[km] 272
本日の平均ペース[分/km] 5:29
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

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by kenjisum | 2012-06-23 09:32 | ランニング