50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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夜の部生大7杯OKです!

今日は昼からアミノの第一回練習会ということで、ウオーミングアップ走を行いました。ちょっと曇ってましたが涼しくて気持ち良く走れました。

体重がやっとベスト57kgに近づいてきました。大汗をかいたこともありますが、もうちょっと絞りたいです。

今日、夜の部で生大7杯OKです。[2012年6月23日(土) 09:25]

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本日の走行距離[km] 21.57
今月の総走行距離[km] 272
本日の平均ペース[分/km] 5:29
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2012-06-23 23:20 x
今日は、遠路おつかれさまでした。
ほんまに、びっくりしました。見事なほど、絞ってきはりましたですね。うらやまし~ おじさんも、それだけ絞ったら、少しは膝への
負担が楽になるのかしら・・
Commented by kenjisum at 2012-06-24 07:25
今日のおじさんさん:有難う御座います。最近やっと体重が減ってきました。増えるのは早いですが、減るのは時間がかかります。アミノ、これからも宜しくお願いします。
by kenjisum | 2012-06-23 09:32 | ランニング | Comments(2)