50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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梅雨の花、花菖蒲が見ごろでした!

天気予報では雨が上がるとのことでしたので、それを信じて霧雨の中池田池公園目指してスタートしました。池田池公園手前でやっと雨がやみました。

池田池公園では花菖蒲が見ごろです。紫陽花とともに綺麗に咲いていました。梅雨の花ですねぇ。

今週の20日から大阪マラソンの抽選発表があります。今年も当たるか!

[2012年6月17日(日) 11:16]

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本日の走行距離[km] 30.79
今月の総走行距離[km] 220
本日の平均ペース[分/km] 5:51
体重[kg] 59.0
体脂肪率[% ] 9.2
今日のシューズ:サロマレーサーST
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2012-06-17 18:42 x
走りやすいええ天気でしたねー
なんと30キロもいかはったんですか
うらやましいー
今日もウォーキングでがまんの一日でありました(>_<)
Commented by kenjisum at 2012-06-18 06:52
今日のおじさんさん:有難う御座います。今週台風とかで走れない日も多そうなんで久しぶりのロング走をしておきました。足を気にしながらなんでちょっとしんどかったです。
by kenjisum | 2012-06-17 11:22 | ランニング | Comments(2)